Ayurveda de Donata Medina Tenerife

Beneficios de una depuración estacional con el Ayurveda

¿Por qué es conveniente hacer una depuración?

Ayurveda aconseja prepararse para cada cambio estacional desintoxicando el cuerpo y la mente. Tenemos que ser consciente cada uno de cómo nos afecta los cambios estacionales y realizar los cambios necesarios en la dieta y estilo de vida, así fortalecer nuestro sistema digestivo y a la vez el inmunológico.

Según el Ayurveda casi todas las personas pueden beneficiarse de una desintoxicación suave en cada cambio estacional, consiste en comer alimentos que nos ayuda a limpiar nuestros órganos para equilibrar el organismo y prepararlo a los cambios del clima sin que merme nuestra vitalidad y energía. También es recomendable crear una nueva rutina diaria de hábitos en cada cambio estacional y según dosha (Vata, Pitta o Kapha), con pranayama (técnica de respiración), yoga y meditación adecuados.

Ritucharya (rutinas estacionales)

Las rutinas estacionales, son claves para fortalecer nuestra salud.

Beneficios que conseguimos con una depuración estacional

Estimular el sistema inmunológico.
Mejorar el tránsito intestinal, mejorando las digestiones.
Después de depurar el intestino grueso dejara de molestarte las hinchazones de vientre, estreñimiento y ardores.
El hígado mejorará su digestión, notando mejoría en la memoria, ojos y el cabello más brillante.
Al depurar los riñones desaparecerán ojeras, se estabilizará la tensión arterial, desaparecerán diferentes dolores en la parte inferior del abdomen.
Las articulaciones disolverán las sales acumuladas en ellas. Si nuestras articulaciones nos causaban dolores al movernos o con cambios del tiempo, ahora serán más flexibles y sentirás más agilidad.
La depuración de la sangre y linfa nos protegerá de las infecciones, de problemas del corazón, hemorragias, varices y otros trastornos que nos hacen la vida imposible.
Perderás peso, reducirás en el área abdominal.

A lo largo del año, organizamos Retiros Depurativos y Rejuvecedores según el Ayurveda, para que te puedas permitir depurar cuerpo, mente y alma. En un lugar mágico de la Isla de Tenerife y paraíso terrenal Jardín Mariposa.

Depuración Invierno 2015:
Del Viernes 4 Diciembre al 8 de Diciembre 2015 (5 días- 4 noches)
Del Viernes 4 Diciembre al 11 de Diciembre 2015 (8 días-7 noches).

Depuración Primavera 2016:
Del Sábado 19 de Marzo al 26 de Marzo 2016 (8 días-7 noches)
Del Miércoles 23 de Marzo al 27 de Diciembre 2015 (5 días- 4 noches)
Del Sábado 19 de Marzo al 27 Marzo 2016 (9 días-8 noches)

Depuración Verano 2016:
Del Domingo 31 de Julio al 4 de Agosto 2016 (5 días- 4 noches)
Del Domingo 31 de Julio al 7 de Agosto 2016 (8 días-7 noches)

¿Quién ORGANIZA este Retiro Ayurveda?

Donata Medina: Dietista y nutricionista, especializada en Ayurveda (dietas personalizadas, masajes, hierbas…). Ofrece habitualmente cursos de cocina, nutrición y elaboración de aceites.
Mi interés por primera vez en el Ayurveda fue hace 11 años, cuando comprendí que ofrecía una nueva prospectiva a mi labor en la dietética y la nutrición. Fascinada de su visión tan diversa a mi formación occidental, me hizo mirar con más amplitud y comencé a aplicarme sus principios sintiéndome cada vez mejor y con más energía. Sigo estudiando porque cada día aprendo y me maravillan los resultados.
http://ayurvedadonata.blogspot.com.es -Teléfono: 609 241 448

Nieves Arias: Coach, facilitadora de PSYCH-K, Canalizadora de Registros Akáshicos, Maestras de Reiki.
Déjame acompañarte en tu proceso personal. Una gran oportunidad para liberar y transformar aquellas creencias y emociones que te estén impidiendo avanzar en tu vida.
También identificaremos cuales son las metas que quieres conseguir y cuales son los pensamientos y comportamientos que te lo están impidiendo y ésta será unas de las prioridades de nuestras sesiones de coaching con la ayuda de PSYCH-K. Al final nuestro objetivo será hacer un plan de acción que te encamine a los cambios que quieras para una vida mejor.
www.nievesarias.com –Teléfono: 618 120 103.

¿Qué necesito para INSCRIBIRME en el Retiro Ayurveda?

Se considera que una persona está inscrita cuando ha rellanado el siguiente formulario e ingresado 150 € antes del 29 de Noviembre en la cuenta corriente que en su momento se facilite. Plazas Limitadas
Rellena formulario

ALGUNOS TESTIMONIOS.

Este retiro me ha dado el espacio y la calma para llevar la mirada hacia mi interior y así elevar mi conciencia con respecto a cómo me alimento, cómo trato a mi cuerpo, cómo me relaciono… Es una oportunidad fantástica para hacer una parada en la cotidianidad. El lugar y la convivencia son inmejorables. Andrea Madera.
He encontrado estabilidad, flexibilidad y, sobre todo, gran familiaridad (me encontré muy cómodo). Ha aflorado en mi una nueva energía para continuar con lo conseguido hasta ahora. He recibido enseñanzas muy provechosas y me he sentido como en casa. Juan Ramón Castilla.
Una semana maravillosa, para mi. He conocido a gente estupenda. He aclarado mis objetivos. He desconectado. He limpiado. Para quien quiera una semana de vacaciones reales. Haresh Chulani.
Me ha aportado mucho más de lo que esperaba tanto a nivel físico como psíquico. Toda la experiencia ha sido realmente bonita y na nivel personal muy positivo. Mary Luz.
Me ha aportado mucha tranquilidad y bienestar a nivel físico y psíquico, merece la pena vivirlo. Joana.
Una experiencia diferente y enriquecedora, otra forma de vida y de vivir, un nuevo conocimiento. Marga.
Me ha aportado paz, mejora de mi estado físico y de mi alimentación. Aprender a alimentarme de forma más saludabe y que me aporta energia y bienestar. Lo recomiendo por todo, es una experiencia de crecimiento y de mejora de la salud impresionante. Algo que poner en préctica al menos una vez al año. Raquel Ibáñez.
Ha sido una experiencia maravillosa y crecimiento interior. Lo recomiendo por las cosas que se aprenden, por las personas que te enseñan y te cuidan, que son fantásticas, lo dan todo para que te sientas feliz y lo bien que te lo pasas compartiendo. Carme.